El volumen corporal en glúteos, senos, cintura y piernas está definido por la estatura de la persona. Las medidas 90, 360, 90 es el patrón universal para una chica de 1.70 mts de estatura, para las estaturas inferiores a esta el tamaño de los glúteos, cintura y senos disminuye en medio centímetro por cada centímetro menos de estatura y para la estaturas superiores a 1,70 mts, también se aplica el mismo patrón de aumento de masa corporal.
Si eres una chica que le gusta ejercitar el cuerpo en el gimnasio, es muy importante tomar medidas corporales una vez por semana para mantener el cuerpo en sus medidas exactas, ya que una desproporcionalidad obtenida en el gimnasio es muy difícil corregir y se requiere de meses e incluso años.
Para lograr las medidas perfectas además de chequeo semanal, también es muy importante realizar los ejercicios físicos de manera ordenada y secuencial, es decir, trabajar todos los días cada parte del cuerpo con la misma secuencia del día anterior y en la misma cantidad de repeticiones.
Otro tema importante es la desintoxicación del colon y del cuerpo en general por lo menos cada tres meses, ya que un cuerpo intoxicado por ciertas sustancias que este no puede eliminar puede producir una leve hinchazón y por consiguiente arrojará unas medidas que no corresponde a su estado natural.
