Como eliminar el abdomen después del embarazo
Érica es una mujer de 32 años, madre de dos lindos niños y como la mayoría, llegó a mi centro de estética, hace 15 días, por una consulta para iniciar un proceso de eliminación del abdomen que a raíz del segundo niño no había podido eliminar pese los ejercicios y las dietas que le habían recomendado.
Al principio indague por las dietas que le habían recomendado, las cuales se basaban en realizar sacrificios como aguantar hambre y realizar ejercicios, hasta el punto que abandono estas recomendaciones pues decía sentirse agotada y con signos de debilidad debido a la poca y mala alimentación que ingería durante el día, donde evita al máximo comer harinas.
El tratamiento lo iniciamos el mismo día, le recomendé lo siguiente: ingerir todas las mañanas durante 15 días una cucharada de bicarbonato disuelta en un vaso con agua, esto con el fin de estabilizarle los problemas gástricos que pudo haberle dejado la dieta anterior, la siguiente recomendación fue ingerir la mitad de las comidas que comía antes de la dieta anterior así como bajar el consumo de sal en los alimentos, si era posible eliminarla por completo, y como tercera recomendación sustituir los endulzantes por miel de abeja y evitar el consumo de postres, galletas, gaseosas, jugos artificiales, ponqués, etc.
Hoy ya quince días de iniciado el tratamiento su estómago luce casi totalmente plano con unas medidas de 65 cm y lo mejor de todo no perdió volumen en los glúteos, como suele pasar con las dietas represivas.
Me comenta que quiere una cintura más delgada y tonificada, le recomendé a partir de hoy realizar ejercicios que involucre ejercitar todo el cuerpo como montar bicicleta, trotar, nadar y jugar futbol, seguir con el consumo del bicarbonato todas las mañanas durante 15 días más seguir las mismas recomendaciones de la alimentación y por último el secreto clave para lograrlo en poco tiempo el cual se trata de la capsasina presente en el ají picante ingiriéndolo en cantidades tolerables todos los días y le recomendé para más información que leyera mi blog en el enlace que voy a dejar al final de esta publicación y que volviera dentro de quince días para verificar los resultados.
