Bajar de peso se ha convertido en un reto para muchas personas, algo que parece sencillo no es del todo fácil cuando se dispone de una nevera y suficiente dinero para comprar comida y sobre todo que somos en la actualidad personas proclives a consumir comidas poco saludables, lo que por muchas razones quiebra el sueño de mucho para estar en forma y con el peso ideal.
Se debe también tener en cuenta que comer de manera saludable no significa volverse obsesivo por come solo un tipo de alimento, o volverse vegetariano o dejar de comer grasas animales, etc., comer saludable implica necesariamente comer balanceadamente, recordemos que todo en exceso es malo, inclusive hasta las comidas que no nos engordan o bajas en calorías o en azucares.
La dieta que les voy a sugerir es muy sencilla y no requiere de ponerse aguantar hambre, pues estas ditas son poco saludables para el cuerpo produciendo enfermedades como la gastritis, debilitamiento del sistema óseo y el colágeno, entre otros factores dañinos.
Esta dieta también denominada la dieta cinco uno, que consiste en ingerir todos los días 5 vasos de agua justo antes de levantarse durante 30 días, el mes siguiente bajar a cuatro y así hasta quedar consumiendo un vaso de agua diariamente antes de levantarse, esta dieta es excelente puesto que mantiene a los órganos en perfecto funcionamiento y desintoxicación diaria. Los resultados se pueden apreciar a partir de los 7 días de iniciado el tratamiento.
