La piña una buena alternativa para bajar de peso rápidamente
Esta fruta tropical es una de las más efectivas para realizar dietas adelgazantes, por varias razones entre estas el bajo contenido calórico, la abundancia de fibra ayuda al tracto intestinal y evita el estreñimiento, su característica diurética evita la retención de líquido en los tejidos y por tanto ayuda a eliminar agua acumulada en exceso en los tejidos producto del consumo de sales en las comidas.
Otra de las grandes propiedades de la piña se encuentra en la cascara y en menor proporción en su carne se trata de vitaminas con características antioxidantes para la piel, el cabello, uñas y huesos, estas vitaminas ayudan a sintetizar elementos esenciales contenido en las comidas para retener la juventud y evitar ciertas enfermedades degenerativas como el cáncer.
En la actualidad hay dos manera de usar la piña como alimento para adelgazar, la primera es usando la cascara, consiste en licuar la cascara en una cantidad mínima de agua, colar la parte liquida de la sólida, agregar azúcar morena al gusto e ingerir un vaso después de cada comida. La segunda opción rebanar la pulpa en trozos pequeños e ingerir todas las mañanas una cantidad adecuada a su alimentación.
Esta receta puede aplicarse durante todo el año y no produce efectos secundarios, es importante aclarar que se debe elegir una de las dos opciones y en ninguno de los casos usar las dos opciones que ofrece esta dieta.
