En esta época del año es sin duda especial, el rencuentro con los seres queridos, los familiares, los amigos, etc., y con ello también disfrutar de esa comida deliciosa de navidad y fin de año, que nos hace gana r muchos kilos e incluso perder esa silueta que se logro con mucho sacrificio.
Hay ciertas comidas que ayudan a ganar de peso rápidamente, especialmente los dulces, las gaseosas, panes y reposterías, estos alimentos también llamados los de la felicidad por ser muy deliciosos y atractivos a la vista de cualquier persona desde los niños hasta los ancianos. El truco que les voy a enseñar consiste en disfrutarlos todos pero sin engordar, siguiendo estos paso sencillos.
Tomar a cada cuatro días una cucharada de bicarbonato, diluida en un vaso con agua y un limón.
Esto te ayudará a no asimilar en un 40% los azucares y por lo tanto serán expulsados por la orina en su mayoría. Sabemos que los causantes de engordar aceleradamente son los azucares, seguida de las grasas y las harinas. El bicarbonato cumple su función de evitar que todas estos azucares lleguen a nuestro cuerpo y se acumulen en forma de grasa.
Balanceo de las comidas nocturnas
Si vas a comer dulces por la noche no consumas grasas y/o comidas embutidas o harinas, si vas a comer harinas, acompáñalo solo con agua y no consumas azucares y grasas, de la misma forma si vas a comer grasa evita las comidas chatarras, los azucares y las harinas.
