La vena varice para estos tiempo es más común que hace veinte años atrás, en mi profesión de médico especialista en estos temas se han entablado múltiples debates sobre la aparición de estas venas que no solo es un problema estético sino que también afecta la salud física y psicológica del paciente que la posee, los debates subsitados en nuestra comunidad van desde su origen genéticos hasta los malos hábitos relacionados con la obesidad y el sedentarismo, llegando a concluir que estos últimos juegan el papel más decisivo en la aparición de este mal que el factor genético.
En mis 10 años vinculado como medico tratante en INTEGRAL SPA- Clínica estética, puedo asegurar que la aparición de este síndrome va desde la forma como duermes, que posiciones adoptas para sentarte durante el día, el tipo de zapatos y prendas de vestir que usas, el tiempo que permaneces de pie durante el día, hasta llegar a la alimentación y el sedentarismo.
A continuación te daré unos tips que te ayudaran a corregir estos hábitos dañinos que conducen a esta enfermedad que día a día va en aumento, incluso llegando aparecer en edades muy tempranas:
No usar prendas muy ajustadas desde el área del abdomen hacia abajo, mucho cuidado con las fajas abdominales no extender su uso a más de dos horas diarias.
Al dormir adoptar una posición recta, no doblar las piernas, ya que esto impide la buena circulación sanguínea
No permanecer sentados por más de una hora continua y tampoco permanecer parado por más de una hora seguido en ambos eventos tomar descanso de cinco minutos por hora.
Evitar el consumo de grasas, mantequillas y comidas altas en azucares.
Importante tener una dieta a base de vegetales y frutas cítricas.
Hacer ejercicios todos los días por lo menos unas hora diaria.
Todos estos tips si los practicas seguramente nunca sufrirás de este problema que va cada día aumentando debido a las personas por su falta de compromiso con su propio cuerpo y salud.
