La higiene de los genitales y uñas.







Siguiendo con el tema de la higiene corporal llegamos quizás a la parte más importante la de los genitales, como todos sabemos es por estas partes por donde expulsamos los desechos de nuestro organismo como lo son la orina y las heces fecales.

Para el aseo de estas partes tan importantes de nuestro cuerpo debemos tener en cuenta que las chicas deben lavarse de delante hacia atrás para evitar que al hacerlo queden restos de heces fecales en la vagina y de igual forma deben saber que en los días de la menstruación es necesario hacer bien el aseo por los olores que se generan en esos días y los chicos al momento de lavarse deben hacerlo con cuidado bajar la piel del prepucio y limpiar bien el glande  sin aplicar jabón porque este puede causar irritación.

La ropa interior debe lavarse con jabón suave  sin detergentes o suavizantes las chicas deben de cambiar los sostenes cada tres días y los chicos deben de cambiar sus calzones todos los días al igual que las chicas, otra recomendación seria nunca colocarse la ropa después del calzado ya que al caminar se adhieren a ellos sustancias que se van a quedar en los pantalones al subirlos.


Pasando a otras zonas de nuestro cuerpo en las cuales la higiene es muy importante, las uñas en ellas almacenamos a diario millones de bacterias que pueden resultar altamente dañinas para nuestra salud. Debemos mantenerlas cortas y bien limpias para evitar los hongos y otras infecciones, las manos han de permanecer limpias y las uñas sin mugres ni pellejos, de igual manera las uñas de los pies, estos han de permanecer limpios se deben de lavar bien sobre todo entre los dedos y secarse bien antes de colocarse las medias o los zapatos, las uñas perfectamente cortadas y limpias y así evitamos el mal olor en los pies que causa tanta incomodidad haciendo pasar vergüenza con los amigos, amigas, novia, novio y todos los que viven alrededor.