Tres Concejos para evitar el mal aliento.







Para tener un buen aliento, fresco y libre de malos olores es importante tener en cuenta estas recomendaciones que a continuación nombrare:

Mantener una buena salud oral: es decir ir al odontólogo a cada seis meses, realizarse periódicamente un detartrage o limpieza para evitar gingivitis, curar aquellas piezas que tengan caries, esto es muy importante puesto que las enfermedades bucales traen consigo mal aliento, evitarla es algo primordial, pues de ello depende en gran manera una buena salud oral.

Realizarse una correcta limpieza 3 veces al día: es importante después de cada comida limpiar los dientes, cepillado, limpieza mediante ceda y enjuague bucal, estos tres constituyen el correcto cepillado, los dos primero eliminan los residuos de comida tanto en los dientes como en la lengua y el tercero, disminuye la cantidad de bacterias presentes en la boca, los cuales también logran producir mal aliento debido a la naturaleza de estos.


Consumir abundante agua: es importante el consumo de agua, ya que esto ayuda a diluir,  limpiar y evitar que los gases que se producen en el estomago se regresen mediante eructos o vapor del proceso de la digestión, un vaso de agua después de cada comida es suficiente, para evitar estos problemas.